Diario de faria.joao50, 23 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2021
91,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 19,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 enero 2021:
1213 kcal Grasa: 53,83g | Prot: 93,07g | Carbh: 87,34g.   Desayuno: Meia Torrada. Almuerzo: Maçã, Entrecosto de Carne de Porco, Salada de Alface com Vegetais Variados. Cena: Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pescada Cozida. más...
Ganando 0,2 kg a la Semana

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Comentarios 
Obrigado a todos pelo apoio, a reeducação alimentar é um processo extremamente difícil e complicado. Precisamos de estar muito focados e motivados. Para todos aqueles que estão desmotivados, tristes, deprimidos não se refugiam na comida, mas agarrem-se à vontade de viver e de lutar hora a hora, dia a dia, porque amanhã será sempre um dia diferente.. Obrigado  
25 ene. 21 por el miembro: faria.joao50

     
 

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