Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Dezandjes
Diario
12 ene. 11
Diario de Dezandjes, 12 ene. 11
Perfil de Dezandjes
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
One month anniversary! I had my surgery 4 weeks ago and I am doing a lot better. Unfortunately I can't exercise at all let alone walk around the block. I get to walk short distances like to the mailbox and back. Other than that I am just sitting at my desk doing school work or research. I think I have been sitting too much cause my tummy gets tight and starts to hurt. I think I am looking fairly good for this far out and I love my new body. I hope it only gets better as the weeks go by!
54,8 kg
Disminuído hasta ahora:
21,9 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 enero 2011:
1418 kcal
Grasa: 41,22g | Prot: 76,20g | Carbh: 188,99g.
Desayuno:
100% Liquid Egg Whites, 100% Liquid Egg Whites, 95% Fat Free Smoked White Turkey.
Cena:
Complete Meals Oven Roasted Chicken.
Pasa Bocas / Otros:
Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Pumpkin Nut Bread, Peanut Marshmallow Eclipse Protien Bar, protein plus bites.
más...
1553 kcal
Ejercicio:
Compras - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
0 Seguidores
Apoyo
Comentarios
good for you take it easy have a fantastic weekend...
14 ene. 11 por el miembro:
thecoach
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Dezandjes
Ver la Historia Completa