Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2021
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 32 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1343 kcal
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Grasa: 54,24g | Prot: 46,89g | Carbh: 164,11g.
Almuerzo: Brasil Cacau Trufa de Chocolate 60% Cacau, Molho de Pimenta, Hemmer Pimenta Biquinho, Tomates, Batata Inglesa Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Berinjela Cozida, Abobrinha, Cebolas, Sururu. Cena: Oreo Oreo Sorvete, Sorvete Itália Sorvete de Brownie, Diletto Sorvete de Menta com Chocolate, Risotto Mix Risotto de Carne Seca com Abóbora. Pasa Bocas / Otros: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Salada Vinagrete, Contra-filé. más...
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2029 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de milena-amancio
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