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23/01/21 - dia 3
Abd 83
Cint. 67,5
Quad. 110
Coxa 55
CB 26,5
C. próx 63,5
Pant. 35
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61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1077 kcal
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Grasa: 86,96g | Prot: 61,04g | Carbh: 12,02g.
Desayuno: Vitafor MCT. Cena: Barriga de Porco, Sadia Drumette Coxinha da Asa. Pasa Bocas / Otros: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Melão Amarelo, Ameixas, Ovo Cozido. más...
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1758 kcal
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Ejercicio:
passos - 1 hora, Cocinar - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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