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23 ene. 21
Diario de MDW80, 23 ene. 21
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Batterijen gehaald gister.
Fat% 26.6
65,3 kg
Disminuído hasta ahora:
10,7 kg
.
Aún para ir:
0,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 enero 2021:
1405 kcal
Grasa: 60,68g | Prot: 65,92g | Carbh: 146,64g.
Desayuno:
Optifit Magere Kwark Aardbei, Lijnzaad, Koffie.
Almuerzo:
Lidl Brie, Lidl Polderbruin, Vitakrone Frisse Tonijnsalade, AH Tapenade Groene Olijf.
Cena:
Lidl Rucola Slamelange, Trattoria Alfredo Pizza Stonebaked Prosciutto, Trattoria Alfredo Deliziosa Mozzarella.
Pasa Bocas / Otros:
Alesto Smokey Bacon, Ferrero Rocher, Fin Carré Lait Raisins Secs & Noisettes, Optifit Magere Kwark Aardbei , Sinaasappelen.
más...
1917 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Comentarios
Moet je jezelf opladen 😜
23 ene. 21 por el miembro:
mayo.h
haha, eerder de weegschaal wat energie geven om mijn constante geweeg aan te kunnen
23 ene. 21 por el miembro:
MDW80
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