|
Ну здравствуй, ФС!!! Долго же меня не было, позади праздники, сломанный зуб, ОРВИ. И вот я снова в бой💪
|
69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1212 kcal
|
Grasa: 56,21g | Prot: 65,98g | Carbh: 111,36g.
Desayuno: Окей Груша Конференс, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Творог 9%. Almuerzo: Конфеты из Молочного Шоколада, Мандарины, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|