|
ненавижу себя. я так не весила много лет. с нового года сократила калораж, увеличила нагрузки, а вес только растет. ходить невероятно тяжело стало. просто жесть. а вчера из ща вечных ограничений слопала пачку конфет в 150 г. не понимаю, что происходит. вес только растет. при том стремительно. рантше имела больше и двигалась поменьше и вес был в районе 44,5-45. сейчас полтинник...
|
49,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1275 kcal
|
Grasa: 40,61g | Prot: 133,63g | Carbh: 90,42g.
Desayuno: Настроение Ежевика Замороженная, Красная Смородина, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Almuerzo: Настроение Ежевика Замороженная, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Cena: Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Pasa Bocas / Otros: Богородская Кондитерская Фабрика Конфеты Кокосовый Остров, E.Wedel Молочный Шоколад с Кусочками Маршмэллоу, Магнит Грейпфрут . más...
|
Ganando 6,5 kg a la Semana
|