Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2021
|
62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2504 kcal
|
Grasa: 79,31g | Prot: 148,91g | Carbh: 152,31g.
Desayuno: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, БИС Паста Соевая Классическая, Delicato Кокосовое Масло, Зеленый Лук, Кинза, ВкусВилл Соус Сацебели, Grovo Белок, Пятерочка Манго, Ашан Личи. Almuerzo: Дикси Яблоко, Гречка Отварная, Вкуснотеево Йогурт Питьевой с Клубникой. Cena: Вино Сухое, Шампанское, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), SPAR Салат с Говядиной, ВкусВилл Соус Сацебели, Брокколи на Пару. Pasa Bocas / Otros: Бульон из Индейки, Булочка, Сывороточный Протеин, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . más...
|
|
1848 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Margarita.demi
|