Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2021
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56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1628 kcal
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Grasa: 68,36g | Prot: 77,45g | Carbh: 183,39g.
Desayuno: Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Blue Band Mentega, Bean Sprouts, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Garlic , Egg, Roma Sari Gandum. Almuerzo: Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Finna Sambal Pedas, Bean Sprouts, Carrots , Tempeh , Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten). Cena: Tropical Minyak Goreng, Sun Kara Santan Kelapa, Finna Sambal Pedas, Nasi Putih, Steamed or Boiled Shrimp, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Tempeh (Cooked) , Fried Egg. Pasa Bocas / Otros: Madurasa Madu, Roma Sari Gandum, Roma Sari Gandum, Bimoli Minyak Goreng, Egg, Indomie Seblak Hot Jeletot, Roma Sari Gandum. más...
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1554 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Melinda Duma
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