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Finally 😱
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56,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1408 kcal
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Grasa: 63,41g | Prot: 119,00g | Carbh: 99,97g.
Desayuno: Myprotein 乳清蛋白, 7-11 光泉無加糖黑豆漿, Julian Bakery Pro granola, Strawberries. Almuerzo: 一日樂食 雞肉捲餅, 生活良好 日式醬燒炒麵, SUKIYA 牛肉, 飛燕煉乳 無糖煉乳, 安佳 起司片 (21克), 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, Boiled Egg, 統一 無糖豆漿. Cena: 豆之味 嫩豆花, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), 早安美芝城 蔬菜蛋餅, Broccoli, 全家 杏鮑菇, 7-11 娃娃菜, Peanuts, Cooked Oysters, 家樂福 豬小腸, 呷七碗 四神湯. Pasa Bocas / Otros: 全聯 珍珠芭樂, Strawberries. más...
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1867 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de nemomoer
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