Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2021
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3311 kcal
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Grasa: 104,92g | Prot: 187,84g | Carbh: 424,81g.
Desayuno: Ovo Cozido, Quaker Farelo de Aveia, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Batavo Iogurte de Morango, Martigran Granola com Castanhas. Almuerzo: Coxa de Frango, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Cena: Swift Carne Moída de Patinho , Arroz Integral (Longo, Cozido), Ovo Frito, Health Labs Hipercalórico . Pasa Bocas / Otros: Martigran Granola com Castanhas, Batavo Iogurte de Morango, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Martigran Granola com Castanhas, Batavo Iogurte de Morango, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Ovo Cozido, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ander fernandes
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