Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2021
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66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1214 kcal
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Grasa: 43,78g | Prot: 63,19g | Carbh: 153,88g.
Desayuno: 咖啡, 茶葉蛋, 番薯/地瓜. Almuerzo: 紫菜蛋花湯, 炒南瓜, 豬腱肉, 炒青菜, 炒茄子, 紅燒豆腐. Cena: 荷卡廚坊 奶油蘑菇雞肉風味, 大成 泰式椒麻雞腿排, 白飯, 炒高麗菜, 咖喱雞. Pasa Bocas / Otros: 統一 無加糖高纖豆漿, 香蕉. más...
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1737 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ninglyn
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