Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2021
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81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2481 kcal
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Grasa: 73,45g | Prot: 95,82g | Carbh: 348,54g.
Desayuno: Banaan, AH Volkorenbrood, Koffie, The Flower Farm Smeren zonder Palmolie, Calvé Pindakaas. Almuerzo: The Flower Farm Smeren zonder Palmolie, AH Gegrilde Kipfilet, Danone Danio Luchtige Kwark Bosbes, Chaudfontaine Still, AH Volkorenbrood. Cena: AH Zeezoutboter, Harde Kaiserbroodjes, Hela Mosterd-Dille Dressing, AH Romaine Sla, Rundergehakt, AH Gepelde Tomaten, Grand'Italia Spaghetti. Pasa Bocas / Otros: AH Ongezouten Cashewnoten, Heineken Heineken 0.0, Lay's Naturel Chips (Zakje), Saskia Lemon Cactus, Koffie. más...
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2962 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Trabajo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de greizel
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