Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2021
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78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1246 kcal
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Grasa: 31,32g | Prot: 52,58g | Carbh: 166,25g.
Desayuno: Pan Integral, Huevo. Almuerzo: Mundo Vegetal Medallones Vegetales, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Zapallito Verde, Lentejas Hervidas. Cena: Vegetalex Hamburguesa de Soja Tradicional, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Bimbo Rapiditas Integrales, Not Co Not Mayo, Cerveza. Pasa Bocas / Otros: Arcor Turrón con Fibra, Ciruela, Banana, Ser Yogurt Bebible Frutilla. más...
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2490 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 40 minutos, Kick Boxing - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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