|
Не уверена до конца, что этот вес финальный, набор все еще продолжается. Принимаюсь за точный подсчет калорий
|
77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 19,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1070 kcal
|
Grasa: 22,70g | Prot: 48,24g | Carbh: 178,22g.
Desayuno: Вода, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Гречка Отварная, Курага, Шоколад, Кофе. Almuerzo: Яблоко, Cortador Шпек, Хлеб. Cena: Овощное Рагу из Тыквы, Моркови, Картофеля и Перца, Окей Сацебели, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Pasa Bocas / Otros: Капуста Белокочанная, АО Тандер Яблоко, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Кофе, Greenfield Зеленый Чай. más...
|
Ganando 1,5 kg a la Semana
|