Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2021
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102,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2161 kcal
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Grasa: 69,73g | Prot: 175,36g | Carbh: 212,58g.
Desayuno: Max Titanium BCAA 2400, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Bananas, Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral, Café. Almuerzo: Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Pamplona Pernil Suíno Temperado, Feijão Preto Cozido. Cena: Ovo Mexido, Sadia Linguiça Fininha. Pasa Bocas / Otros: Tirolez Queijo Minas Frescal, Hortifruti Água de Coco, Fanta Fanta Uva, Nestlé Biscoito Moça, Gatorade Uva, Bananas, Max Titanium Top Whey 3W Máxima Performance Morango, Adria Biscoito Água e Sal, Integralmedica Whey 100%. más...
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2827 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 22 minutos, Google Fit - 23 horas y 38 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de bauerpontes
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