Diario de Brigitte 00, 22 ene. 21

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Guten Morgen ☕☕☕☕
Keine Ahnung aber nicht schlimm .
Das Gewicht ging so schnell runter das ich damit gerechnet habe.🙈😂🤗🤗
Ich wünsche Euch einen schönen Freiiiiiiitag.
🍀🌻🍀🌻🍀🌻🍀🌻🍀🌻🍀

81,6 kg Disminuído hasta ahora: 49,1 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 enero 2021:

1544 kcal

Grasa: 31,37g | Prot: 84,08g | Carbh: 221,70g. Desayuno: Milfina Speisequark Magerstufe, Grandessa Erdbeer Konfitüre Extra, Mühlen Gold Sonntagsbrötchen Roggen. Almuerzo: Vollkorn-Spaghetti (Gekocht), Gartenkrone Rahmspinat Minis, Almare Alaska Seelachs. Cena: Birnen, Wasa Ballaststoffe, Alpenmark Cremia Balance. Pasa Bocas / Otros: Aldi Milch 1,5%. más...

832 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

Ganando 2,8 kg a la Semana

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Comentarios

Guten Morgen Ralf, Dankeschön. Wünsche ich dir natürlich auch!! Wahnsinn, der Januar ist auch schon fast vorbei, die Zeit rennt 🙈🙈 Gönnen wir uns noch ☕🌻🍀☕🌻🍀

22 ene. 21 por el miembro: Brigitte 00

Oh ja für Kaffee bin ich immer zu haben. Bist du denn schon lange auf

22 ene. 21 por el miembro: Ralle 72

7.40 Uhr.....dann bin ich mit Lee🐕 die erste Runde gegangen. Danach Frühstück und um 14 Uhr geht es in den Wald 😊😊

22 ene. 21 por el miembro: Brigitte 00

Ich habe auch schon eine Runde durch die Heide hinter mir. Jetzt die Pressekonferenz zur Lage der Nation , danach werde ich ein paar Holzteile lackieren.

22 ene. 21 por el miembro: Ralle 72

Fleißig, fleißig....... Ich gehe gleich eine Kleinigkeit einkaufen. Eine liebe Freundin hat mich mit Schutzmasken beschenkt da möchte ich ein kleines Dankeschön besorgen 😊😊

22 ene. 21 por el miembro: Brigitte 00


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