Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2021
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1984 kcal
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Grasa: 77,45g | Prot: 80,80g | Carbh: 246,04g.
Desayuno: Apel, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Bayam, Wortel. Almuerzo: Telur, Seledri, Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang (Loncang), Bayam, Jamur Tiram, Mie Telur (Ditambah, Masak). Cena: Martabak Telur, Sate Padang, Bakso Daging Sapi, Sawi Hijau, Telur, Bihunku Rasa Ayam Bawang. Pasa Bocas / Otros: Keripik Singkong, Cilok, Bakso Daging Sapi, Nestle Koko Krunch (30g), Bolu Pisang, Pop Mie Pop Mie Mini, Nabati Siip. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de diajeng indah
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