Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2021
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102,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 23,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1096 kcal
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Grasa: 36,60g | Prot: 88,87g | Carbh: 104,38g.
Desayuno: Milbona Leche Semidesnatada, Tortilla Francesa, Zanahoria, Chef Select Hummus con Aceitunas de Kalamata. Almuerzo: Hacendado Atún Claro al Natural, Tomates, Italiamo Spaghetti Tricolore, Tomates Cherry, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga, Cebollas, Freskibo Suprema de Atún de Aleta Amarilla, Florette Canonigos. Pasa Bocas / Otros: Milbona Milbona Yogur Griego Natural 0% Azucares. más...
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2723 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Cardio - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de jpinedoj
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