|
До ДР осталось 2 кг!!!🤗
|
71 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1473 kcal
|
Grasa: 64,63g | Prot: 111,42g | Carbh: 106,61g.
Desayuno: Иван-Поле Конфитюр Вишня, Голубика, Красная Икра Красная Икра, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%, Сырники, Globus Блинчики. Almuerzo: Иван-Поле Соус Низкокалорийный Барбекю, Равис Бедро Куриное без Кожи , FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding, Винегрет. Cena: Магнит Апельсин, Дымов Индейка Варено-Копченая, Valio Сыр Ольтермани 17%, Помидоры, Намажь Орех Урбеч Орехи Миндаля, Магнит Банан, Фрутоняня Пюре из Яблок и Бананов со Сливками, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. más...
|
|
2590 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 14 horas, Бег - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de smilejeka
|