Diario de Philstaaa, 22 ene. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2021

94,7 kg Disminuído hasta ahora: 38,9 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 enero 2021:

2511 kcal

Grasa: 75,65g | Prot: 163,35g | Carbh: 289,36g. Desayuno: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Almuerzo: Spaghetti Bolognese. Cena: Edeka Alaska Seelachs-Filets, Aldi Kaisergemüse. Pasa Bocas / Otros: Snickers Snickers , Mars Celebrations (10g), Milky Way Milky Way Riegel, Milky Way Milky Way Minis, Muffin. más...

7094 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Ganando 8,8 kg a la Semana

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Comentarios

Deine Schwankungen 🤣 Einmal hoch und dann wieder schnell runter für die nächsten Tage 👍

21 ene. 21 por el miembro: Lexi_32


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