Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2013
|
83,1 kg
Disminuído hasta ahora: 23,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2257 kcal
|
Grasa: 82,46g | Prot: 162,73g | Carbh: 216,89g.
Desayuno: Ашан Хлеб 8 Злаков, Овсяная Каша на Воде, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Кофе с Сахаром, Ашан Сыр Российский. Almuerzo: Гречка Отварная, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо. Cena: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Вареное Яйцо, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Куриные Грудки. Pasa Bocas / Otros: Смешанные Орехи, Corny Cranberry, Зеленый Чай, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. más...
|
|
2347 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 24 minutos, Descansando - 16 horas y 36 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Evgeny N
|