Diario de ikarahmawatii, 22 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2021
58,1 kg Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 enero 2021:
1348 kcal Grasa: 34,62g | Prot: 104,97g | Carbh: 166,64g.   Desayuno: Sari Roti Roti Tawar (2), Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur Ceplok. Almuerzo: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Cena: Quaker Quick Cooking Oatmeal, Kalbe Slim & Fit. más...
1507 kcal Ejercicio: Tabata - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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Comentarios 
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21 ene. 21 por el miembro: mayasalshaa

     
 

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