Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2021
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57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 19,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1444 kcal
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Grasa: 62,20g | Prot: 76,00g | Carbh: 143,55g.
Desayuno: Molico Leite Desnatado, Kellogg's Sucrilhos Sabor Chocolate, Nestlé Neston Fast, Scala Queijo Prato, Seara Presunto, Pão Francês. Almuerzo: Nutella Nutella, Omelete. Cena: Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Ralston Goiabada Cremosa Cascão (20g), Bife de Carne de Vaca. más...
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1675 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 10 minutos, HIIT - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de estefani_tavares
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