Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2021
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48,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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783 kcal
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Grasa: 20,68g | Prot: 73,81g | Carbh: 71,05g.
Desayuno: ABC Sambal Asli, Telur Goreng tanpa Lemak, Kraft Singles Reguler, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Nescafe Classic. Almuerzo: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kubis, Tomat Merah. Cena: Kubis, Monde Biskuit Rasa Kacang Almond, BonCabe Level 15, Kacang Kemiri, Bawang Merah, Bawang Putih, Mentimun (dengan Kulit), Usus Ayam. Pasa Bocas / Otros: Keripik Tempe, Kerupuk Beras, Jeruk, Flimty Flimty. más...
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1352 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, pemanasan pagi - 12 minutos, Descansando - 15 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de reni201012
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