Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2021
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77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 19,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1411 kcal
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Grasa: 56,93g | Prot: 63,58g | Carbh: 167,88g.
Desayuno: Mandeldrink Ungesüsst, Nähr-Shake Vanille, Migros Vollkorn Haferflocken, Äpfel, Kaffee. Almuerzo: Herbalife Nähr-Shake Vanille, Alnatura Mandeldrink Ungesüsst, Hirz Joghurt Pfirsich-Maracuja, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Migros Salatkäse, Eisbergsalat. Cena: Risotto, Frischkäse (Fettarm), Gekochte Artischocken (Frischware). Pasa Bocas / Otros: Trockenfrüchte Mischung. más...
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2127 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Evitalotus
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