Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2021
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60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 24,2 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1450 kcal
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Grasa: 90,27g | Prot: 57,82g | Carbh: 108,76g.
Desayuno: Красный Октябрь Какао Порошок, Красная Икра Икра Лососевая Зернистая , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Магнит Апельсин, Сливочное Масло. Almuerzo: Красная Икра Икра Лососевая Зернистая , Пятерочка Апельсин, Лента Киви, Сливочное Масло. Cena: Пекинская Капуста, Кальмар Отварной, Красный Октябрь Шоколад Алёнка. más...
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2307 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 40 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de masha chumichkin pogrebok
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