Diario de EmilyKg, 21 ene. 21

Currently doing ADF

79 kg Disminuído hasta ahora: 22,4 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 enero 2021:

778 kcal

Grasa: 13,80g | Prot: 33,78g | Carbh: 132,54g. Desayuno: Oats. más...

Perdiendo 0,2 kg a la Semana

Comentarios

Ola🤗....what's ADF if i may ask?

21 ene. 21 por el miembro: Totem29

It's intermittent fasting, ADF(alternate day fasting) you eat every other day. For detailed information watch some videos on youtube.

21 ene. 21 por el miembro: EmilyKg

Awsome sauce, will look into thank you😊⚘

21 ene. 21 por el miembro: Totem29

Peso Histórico de EmilyKg