Diario de laostse, 21 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2021
93,4 kg Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.    Aún para ir: 13,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 enero 2021:
1558 kcal Grasa: 64,05g | Prot: 94,86g | Carbh: 145,36g.   Desayuno: Banana Nanica. Almuerzo: Del Valle Suco de Caju sem Adição de Açúcar , Chicória, Bisteca Bovina, Arroz Branco (Cozido). Cena: Dadinho Tribombom, Chicória, Picles, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco Assada, Del Valle Suco de Caju sem Adição de Açúcar . Pasa Bocas / Otros: Mel, Padaria Pão Francês, Banana Nanica, Del Valle Suco de Caju sem Adição de Açúcar , Sadia Mussarela, Marba Mortadela Italiana Fatiada. más...
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