Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2021
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1131 kcal
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Grasa: 45,58g | Prot: 74,72g | Carbh: 123,14g.
Almuerzo: Bonare Extrato de Tomate, Mãe Terra Proteína Texturizada de Soja, Cebolas, Ovo de Codorna, Alface, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Beterrabas. Cena: Tomates, Abacate, Camil Proteína de Soja Texturizada, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Couve Manteiga Crua, Cebolas, Bonare Extrato de Tomate. Pasa Bocas / Otros: Melancia, Leite de Coco Caseiro, Brasfrut Polpa de Amora. más...
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1724 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de costernack
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