Diario de Vanessa Esser, 21 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2021
65,4 kg Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.    Aún para ir: 5,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 enero 2021:
1484 kcal Grasa: 42,52g | Prot: 51,14g | Carbh: 223,86g.   Desayuno: Monarc Rosinenschnecken, Ja! Würfelzucker, Milch 1,5%. Almuerzo: Juice Plus Complete Chocolate, Kölln Haferflocken, Bananen, Ja! Würfelzucker, Milch 1,5%. Cena: Gemüse, Delikato Tomaten-Sahne Sauce, Reis (Gekocht), Olivenöl, Ja! Würfelzucker, Milch 1,5%. Pasa Bocas / Otros: Nutella Nutella, Roggen Knäckebrot. más...
1593 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana



     
 

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