Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2021
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81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1596 kcal
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Grasa: 36,97g | Prot: 54,36g | Carbh: 268,70g.
Desayuno: Suco de Limão, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Goma de Tapioca. Almuerzo: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Farofa, Arroz Branco (Cozido). Cena: Sadia Blanquet de Peru, Sadia Mussarela, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Pasa Bocas / Otros: Mamão Papaia, Laranjas, Mangas, Piraquê Biscoito Leite Maltado, Sol Gelatina de Uva. más...
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2624 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Montañismo - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Brunnacruz
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