Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2021
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65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1017 kcal
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Grasa: 38,06g | Prot: 62,68g | Carbh: 108,91g.
Desayuno: Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Danone Skyr Nature, Bjorg Muesli Protéines Soja Dattes Fruits Rouges, Jus de Citron, Noix de Pécan, Kiwi, Monoprix Fromage Blanc 0% Nature. Almuerzo: Bonduelle Carottes Râpées au Citron de Sicile, Champignons, Petit Navire Thon au Naturel, Concombre (Pelé), Sushi Shop Soupe Miso, Eat Sushi Salade de Choux Japonais, Carrefour Veggie Galettes Boulgour et Pois Chiches à la Provençale. Cena: Wasa Fibres, Oignons, Champignons, Huile d'Olive, Courgette, Le Gaulois Filets de Poulet. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Les Recettes de l'atelier Raw 75%, Clémentines. más...
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1914 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marine.daul
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