Diario de emeererye, 21 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2021
56,6 kg Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.    Aún para ir: 9,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 enero 2021:
1398 kcal Grasa: 61,74g | Prot: 71,36g | Carbh: 140,33g.   Desayuno: Siantar Top Spix Soba, Kraft Kejucake, Tropicana Slim Skim Milk Plain Fiber Pro. Almuerzo: Telur Rebus, Gado Gado. Cena: Flimty Flimty, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Telur Ceplok, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Takoyaki, Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie. más...
1379 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana



     
 

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