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Bugün hayırlısıyla maydanoz kürüne başladım.
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86,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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506 kcal
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Grasa: 27,41g | Prot: 15,17g | Carbh: 54,00g.
Desayuno: Maydanoz, Ceviz, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta. Cena: Fellah Köftesi, Yoğurtlu Kabak. Pasa Bocas / Otros: Muz, Elma, Kuru Üzüm, Yer Fıstığı, Leblebi, Bitkisel Çay, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Nescafe 3 Ü 1 Arada. más...
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2305 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ebruhatun
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