Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2021
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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630 kcal
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Grasa: 26,98g | Prot: 37,77g | Carbh: 67,03g.
Desayuno: Pecel, Kem Chicks Sayur Toge, Tahu Goreng, Teh Herbal. Almuerzo: Tempe Goreng Tepung. Cena: Telur Rebus, Teh Herbal. Pasa Bocas / Otros: Gemblong. más...
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2010 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 43 minutos, Descansando - 7 horas y 17 minutos, Durmiendo - 11 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ratna Nur
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