Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2021
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104,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 47,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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958 kcal
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Grasa: 30,47g | Prot: 37,61g | Carbh: 135,08g.
Desayuno: Nestle Susu Bear Brand, Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat, Roti Goreng. Almuerzo: Bakso Daging Sapi, Sayur Tahu Toge, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Makanan Ringan, Gula Pasir, Nescafe Classic. más...
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777 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 19 minutos, Cardio - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 25 minutos, Google Fit - 21 horas y 56 minutos. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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