Diario de mencobaikhtiar, 21 ene. 21

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54,9 kg Disminuído hasta ahora: 23,2 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 enero 2021:
685 kcal Grasa: 24,10g | Prot: 26,35g | Carbh: 88,25g.   Cena: Sambal Lado (Padang), Nasi Putih, Tumis Buncis, Telur Dadar. Pasa Bocas / Otros: Kacang Polong Matang, Dikeringkan, dengan Garam, Kacang Polong Matang, Dikeringkan, dengan Garam, Bolu Pelangi (Rainbow Cake), Kacang Koro. más...
Ganando 0,1 kg a la Semana

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