Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2021
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114,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 15,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1777 kcal
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Grasa: 46,04g | Prot: 77,45g | Carbh: 208,36g.
Desayuno: Quaker Oat So Simple Golden Syrup Porridge. Almuerzo: Tesco Parsnips, Sweet Potato , Butternut Winter Squash , Asda Chosen By You Chipotle Chilli, Asda Haricot Beans in Water, By Sainsbury's Italian Passata, Old El Paso Chilli Spice Mix, Sainsbury's Carrots, Pepper, Red Onions, Tesco Chestnut Mushrooms . Cena: Nando's Perinaise, Poultry Seasoning , Extra Virgin Olive Oil, Waitrose Onions, Tesco British Turkey Quick Cook Breast Steaks, Tesco Brioche Bun. Pasa Bocas / Otros: Milbona Fat Free Strawberry Yogurt, Tesco Seedless Green Grapes, Sainsbury's Cheddar Cheese, MyProtein Baked Cookie - Chocolate, Coors Light Beer (Can), J D Gross Mint Dark Chocolate. más...
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Perdiendo 2,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Richard151270
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