Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2021
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122,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 42,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1142 kcal
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Grasa: 58,41g | Prot: 54,34g | Carbh: 96,98g.
Desayuno: Apfelmarmelade, Leicht & Cross Mein Knusper Rustica Weizen-Dinkel-Mix, Gekochtes Ei, Aldi American Sandwich Vollkorn (38g). Almuerzo: Sahne-Heringsfilet, Pellkartoffeln. Cena: Güldenhof Hähnchen Brühwurst Roulade , Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Leicht & Cross Mein Knusper Rustica Weizen-Dinkel-Mix. Pasa Bocas / Otros: Bussy Mix Ice Pops. más...
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3375 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de 21drea79
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