Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2021
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111,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1298 kcal
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Grasa: 33,61g | Prot: 44,26g | Carbh: 203,97g.
Desayuno: REWE Kaki, Honigmelonen, Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. Almuerzo: Gekochtes Ei, Rinderhackfleisch, Nudeln (Gekocht), Gemischter Salat, Gemischter Salat mit Dressing. Cena: Olivenöl, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Jütro Ofengemüse Mediterran. Pasa Bocas / Otros: Choco Softies Schaumküsse. más...
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2892 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Conduciendo - 25 minutos, Compras - 1 hora y 2 minutos, Caminata Nórdica - 42 minutos, Cardio - 30 minutos, Fitbit - 7 horas y 21 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Sentado - 6 horas. más...
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peso estable
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