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Yeah, unter 120!!! 🥳😊
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119,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 43,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2214 kcal
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Grasa: 93,27g | Prot: 143,11g | Carbh: 195,60g.
Desayuno: Aldi Magerquark, Milfina Butter , Gouda, TiP Putensalami, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Aldi Milch 1,5%, Tomaten, Aldi Haferflocken, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Leinsamen, Gut & Günstig Mandeln Gehackt, Äpfel, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Almuerzo: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, J. D. Gross Edel-Zartbitterschokolade Meersalz, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gemischter Salat, Kartoffelsalat, Sonnenblumenöl, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Seefisch Seelachsfilet. Cena: Vegetarischer Gemüseburger oder Gemüsebratling, Milfina Butter , Gouda, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Gut & Günstig Schwarzbrot, Bernard Matthews Putenstreifen , Gemischter Salat mit Dressing. Pasa Bocas / Otros: Aldi Milch 1,5%, J. D. Gross Edel-Zartbitterschokolade Meersalz, Äpfel, REWE Mandeln Gehackt, Aldi Haferflocken, Aldi Magerquark, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Leinsamen. más...
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3012 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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 Comentarios
Super🎉🎉🎉🎉 Das motiviert doch 👍💪
22 ene. 21 por el miembro: sassi.68
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22 ene. 21 por el miembro: sjw*
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Glückwunsch super gemacht😁
23 ene. 21 por el miembro: FrecheBlinde
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23 ene. 21 por el miembro: buddhamama
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Peso Histórico de buddhamama
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