|
İnadını kırdım virgül sonrası 3 ve 4’lerin 🎉
|
54 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1807 kcal
|
Grasa: 86,87g | Prot: 62,92g | Carbh: 188,92g.
Desayuno: Eti Karam Bitter, Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı . Almuerzo: Lor Peynirli Omlet, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Nuh Ankara Makarna, Su Böreği, Tarhana Çorbası, Kıymalı Börek, Ülker %60 Kakaolu Bitter. Pasa Bocas / Otros: Patates Kızartması, Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı , Migros Kavrulmuş Tuzlu Kaju Fıstığı, Su. más...
|
|
1712 kcal
|
Ejercicio:
Zumba - 30 minutos, Pasar la Aspiradora - 2 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de gamzist
|