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Gestern hatte ich einen ausufernden Fressanfall. Ich bin über 2000kcal gekommen, konnte meinen Drang zu essen einfach nicht verhindern. Zumindest habe ich nicht zu Fastfood und Süßigkeiten gegriffen und gestern trotzdem weiter gebrackt....allerdings fühlt sich das auch nicht besser an. :(
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116,1 kg
Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1347 kcal
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Grasa: 61,17g | Prot: 45,39g | Carbh: 149,02g.
Desayuno: Erdbeermarmelade, Aldi Frischkäsefass Natur, Gouda, REWE Leberwurst, Goldähren Wraps Weizen. Almuerzo: Ahornsirup, TiP H-Vollmilch 3,5%, Oatsome Käpt‘N Blaubeer, Taifun Seidentofu. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Das kenne ich. Einfach abhaken. Ist halt passiert. Mir geht das immer so wenn ich zuviel um die Ohren habe...das Gefühl ist halt einfach sch***.
Mich tröstet, dass ich das jetzt nicht mehr jeden Tag mache. Also ist es bereits ein Fortschritt 👍 Geduld, Geduld.
21 ene. 21 por el miembro: sjw*
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Das kennt hier bestimmt fast Jeder und es ist ätzend, man fühlt sich nicht gut aber einfach weiter machen. 🍀🍀👍👍 Das ist nicht schlimm und wirft dich auch nicht weit zurück ☺️Deanbleiben 👍👍💪
22 ene. 21 por el miembro: sassi.68
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Also bei deiner Größe sind 2000kcal immer noch in Defizit, also mach dir nichts daraus:).
Bei mir bedeuten ausufernde Fressanfälle, dass ich zusätzlich 3000kcal an süßen in mich hinein futtere. Das macht deine Fressattacke für dich vielleicht nicht besser, aber es geht noch schlimmer :p.
22 ene. 21 por el miembro: Alice_im_Wunderland
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Peso Histórico de Sophie v. Hasm
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