как можно сорваться, когда видешь как вес потихоньку уходит? это замечательное чувство, когда понимаешь что все не зря.
|
66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1144 kcal
|
Grasa: 21,50g | Prot: 84,81g | Carbh: 156,68g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Зефир. Almuerzo: Домик в деревне Кефир 1%, Приготовленная Квашеная Капуста, Пекинская Капуста, Рыба Копченая, Фасоль (без Соли, Отварная). Cena: Фруктовый Салат, Индейка Тушеная, Макароны Отварные. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
Comentarios
Юлия, конечно не зря! Главное питаться хорошо и не урезать КБЖУ🌹
21 ene. 21 por el miembro: СветланаСчастлиаая
|
СветланаСчастлиаая, питаюсь правильно и по своей норме☝️😉 я не враг своему здоровию. Да и срывов нету потому что все вкусно и наедаюсь.
21 ene. 21 por el miembro: juliabezzybova
|
это погрешность в измерениях. не льстите себе и не дрюкайте весы чаще, чем раз в недели 2. у меня кило-полтора в течение суток гуляет туда-сюда и это нормально, я бы 0,4кг не радовалась, но и не расстраивалась.
21 ene. 21 por el miembro: sh_std
|
sh_std я не радуюсь от 0.4. Мой вес стоял на отметки 68.4 и прыгал +- 0.4 гр. Но на днях на весах появилась отметка 67.3 и в тячение для даже не поднялась до 68. Сегодня 66.9 и я рада что 68 осталась позади и с ней надеюсь больше не встречаться.
21 ene. 21 por el miembro: juliabezzybova
|
Юлия, удачи Вам! Вы на правильном пути! 🌹
21 ene. 21 por el miembro: СветланаСчастлиаая
|
СветланаСчастлиаая, спасибо большое🤗
21 ene. 21 por el miembro: juliabezzybova
|
Не слушайте никого, радуйтесь тому, что радует. Позитивные эмоции - одна из слагаемых успеха.
21 ene. 21 por el miembro: sashenka2113
|
21 ene. 21 por el miembro: juliabezzybova
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de juliabezzybova
|