Diario de Lizapyshkina, 21 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2021
69,9 kg Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.    Aún para ir: 4,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 enero 2021:
2034 kcal Grasa: 110,56g | Prot: 49,25g | Carbh: 205,56g.   Desayuno: Сливочное Масло, Семга Слабосоленая, Яйцо. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Кофе. Cena: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Усть-Илимск Хлеб Деревенский Слоеный Хлеб. Pasa Bocas / Otros: Tago Крендельки из Слоеного Теста со Сливочным Маслом, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. más...
2874 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana

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