Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2013
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45,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1207 kcal
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Grasa: 31,59g | Prot: 33,87g | Carbh: 184,65g.
Desayuno: Aldi Kaffeeweißer, Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Orangenmarmelade, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, McEnnedy Vollkorn Sandwich. Almuerzo: Kartoffelpüree, Thai Chef Shrimp, Peperoni, TiP Kidney Bohnen, Bonduelle Gold Mais, Florette Feldsalat, Rote Paprika, Tomaten, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Gurke (mit Schale), Möhren, REWE Bio Kochschinken, Krüger Cappuccino Vanille Sahne. Cena: miree Paprika Chili, Vollkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Kokos, Ritter Sport Kokos, Merlot, Ja! Würfelzucker, Tee, Ritter Sport Kokos, Ritter Sport Kokos, Kohlrabi, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Wasser, Honigmelonen. más...
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1625 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 1 hora y 15 minutos, Compras - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 50 minutos, Conduciendo - 50 minutos, Permanecer de Pie - 5 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas y 40 minutos, Descansando - 30 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pinguin1512
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