|
День 11
-100, лучше чем ничего))
|
72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
894 kcal
|
Grasa: 44,89g | Prot: 57,83g | Carbh: 67,17g.
Desayuno: Коломенское Батон Нарезной, La Paulina Сыр Чеддер, Владимирский Стандарт Колбаса Любительская, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Помидоры, Куриная грудка под шубой. Pasa Bocas / Otros: Сыр Чеддер, Владимирский Стандарт Колбаса Любительская, Каша Рисовая на Молоке, Клементины, Киви, Вода, Грецкие Орехи, Фундук Фундук. más...
|
|
2073 kcal
|
Ejercicio:
Hula Hoop - 20 minutos, Pesas - 16 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 21 minutos, Descansando - 15 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de klopik84
|