Diario de melnikova.ru, 21 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2021
78,6 kg Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.    Aún para ir: 7,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 enero 2021:
1283 kcal Grasa: 54,62g | Prot: 123,34g | Carbh: 71,23g.   Desayuno: Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Белый Хлеб, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Окей Спаржа с Морковью, Прайм Стар Суп Лапша с Индейкой и Мисо Бульоном, Индейка Отварная. Cena: Запеченная или Жареная Путассу. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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