Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2021
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46,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1358 kcal
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Grasa: 36,56g | Prot: 42,00g | Carbh: 214,63g.
Desayuno: Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Hero Marmellata Light Mirtilli, Bennet Vivisi Light Albicocche, Caffè Espresso, Pasquier Pancakes. Almuerzo: Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Pane Bianco, Carrefour Succo di Arancia senza Zuccheri Aggiunti, Delverde Fettuccine A Nido Integrali, Sughetto di Manzo o Carne. Cena: Melinda Mela Golden, Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale, Philadelphia Philadelphia Active, Pomodori Ciliegini. Pasa Bocas / Otros: Cornetto al Cioccolato, Caffè Espresso. más...
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1972 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas y 15 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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